한국 성인 70%가 영양제 섭취중. 핵심은 필요한것만 3가지.
💊 필수 3가지
- 비타민D - 한국인90%부족. 2,000~4,000IU/일. 면역/뼈건강. 3개월분 1~2만원
- 오메가3 - EPA+DHA 1,000mg이상. 혈행/뇌건강. rTG형태추천. 3개월분 2~4만원
- 유산균 - 100억CFU이상. 장건강/면역. 냉장보관추천. 3개월분 2~3만원
🛒 구매처
- 아이허브 - 해외직구최저가. NOW/솔가. 4만원이상무배. 한국어사이트
- 쿠팡 - 로켓배송당일. 종근당/뉴트리원. 비교편리
- 코스트코 - 커클랜드 가성비최고. 비타민D 600정 15,000원
- 올리브영 - 오프라인상담. 1+1수시. 올영세일 30~50%
💡 팁
아이허브 NOW Foods 비타민D 365정 $10이 가성비최고. 식후복용 흡수율좋음. GMP/식약처인증 확인. 권장량만 지키면 됩니다.
