퍼스널트레이닝(PT)은 전문트레이너가 1:1 맞춤운동 지도. 자세교정+식단관리+동기부여가 핵심.
💪 가격
- 대형헬스장 - 1회 5~8만원. 10회 50~70만원. 에이팩/스포애니/휘트니스
- 프리미엄PT - 1회 8~15만원. 10회 80~130만원. 강남/청담 소규모. 연예인PT
- 그룹PT(2~4인) - 1회 2~4만원. 10회 20~35만원. 친구랑같이. 가성비
- 온라인PT - 월10~20만원. 영상촬영→피드백. 시간/장소자유
📋 선택기준
- 자격증 - 생활체육지도사/NSCA-CPT/NASM 확인. 전문성기본
- 경력 - 최소2년이상. 전문분야(다이어트/근력/재활) 확인
- 체험수업 - 대부분 1회무료체험. 소통/스타일 맞는지확인
💡 팁
처음이면 10회부터 시작(50회계약 주의). 트레이너변경 가능여부확인. 주2~3회가 효과적. 식단관리까지 해주는 PT가 다이어트에 효과적. 환불규정 사전확인필수.
